УПРАЖНЕНИЯ

Ступни ног

Ступни ног

Икры

Икры

Бедра (задняя сторона)

Бедра (задняя сторона)

Ягодицы (задняя сторона)

Ягодицы (задняя сторона)

Ягодицы (боковая поверхность)

Ягодицы (боковая поверхность)

Бедра (внутренняя сторона)

Бедра (внутренняя сторона)

Бедра (передняя сторона)

Бедра (передняя сторона)

Бедра и живот

Бедра и живот

Живот

Живот

Мышцы тазобедренной области

Тазобедренная область

Спина

Спина

Руки

Руки